Le ginger shot est simple à préparer et idéal pour donner un coup de fouet à votre journée. 

INGRÉDIENTS

Pour environ 12 petites bouteilles de 60 ml. 

• 100g de gingembre frais🫚 ➡️ Le gingembre est connu pour ses propriétés anti-inflammatoires et son potentiel à stimuler le système immunitaire. 

• 2 oranges 🍊➡️ Les oranges apporte un côté frais au ginger shot et permettent de faire le plein de vitamine C.

• 2 citrons 🍋 ➡️ Le citron est riche en vitamine C, excellent pour renforcer la résistance contre les infections. 

• 1/2 c.à.s de curcuma ➡️ En combinaison avec le gingembre, le curcuma renforce l'effet anti-inflammatoire et est un excellent antioxydant.

• 1/4 c.à.s de poivre noir ➡️ Améliore l'absorption de la curcumine, favorise la digestion et offre une synergie bénéfique avec d'autres ingrédients. 

• 2 verres d'eau🚰 ➡️ Pour fluidifier le tout.

PRÉPARATION 🌪️

1• Éplucher les oranges et les citrons, puis les couper en morceaux.

2• Peler le gingembre (dans l'idée, il faut enlever un maximum de peau car peu digeste) et le couper en morceaux. 

3• Mettre le tout dans un mixeur puis y ajouter le curcuma, le poivre noir et les 2 verres d'eau. 

4• Mixer le tout pendant 3-4 minutes de sorte à avoir un mélange lisse. 

5• Tamiser le mélange à l'aide d'un sac à lait ou d'une passoire afin que le mélange soit sans pulpe. 

6• Puis verser le tout dans une des petites bouteilles de 60 ml (dose recommandée par consommation) ou dans une grande bouteille en verre afin qu'il se conserve mieux. 

Astuce : Consommer le ginger shot le matin pour un regain d'énergie ou en fin d'après-midi pour une pause revigorante.